大家有沒有注意到？台灣近幾年的掉髮現象有逐漸年輕化的趨勢，從原本的40、50歲後才出現的落髮問題，已經普及到年輕族群20、30歲都會有髮量稀疏的困擾。
根據台灣衛福部的調查，約每五位成年男性中就有一位受到雄性禿的困擾，發生率約為20%。
並且雄性禿的盛行率會隨著年齡增加，30歲時約有30%的男性出現雄性禿，50歲時則上升至約50%。
整體來看，全台灣約有三分之一的人口面臨禿頭問題。
是甚麼原因導致落髮年輕化？
1. 基因遺傳—雄性禿
此為最常見的落髮類型，主要由遺傳因素以及雄性賀爾蒙引起。
研究報告指出，台灣30歲男性中出現雄性禿機率為百分之三十，70歲則上升至百分之八十。
遺傳落髮基因不僅限來自於父系，母系亦可能遺傳，因此家族中若有禿頭史的族群需特別留意。
2. 生活壓力以及作息不正常
現代生活步調快，年輕人經常面臨學業、工作等壓力，以及現代衍伸許多新型文明病，導致壓力性落髮增加。除此之外，熬夜、睡眠品質不佳、飲食不規律、不均衡等等不良生活習慣都會影響頭皮健康，促使落髮問題提早出現。
3. 抽菸以及頭皮血液循環不良
抽菸會使血管收縮，影響頭皮的血液循環，進而影響毛囊的營養供應，最終導致頭髮無法順利生長，這也是現代年輕落髮族群的一個重要因素。
4. 社群媒體盛行以及容貌焦慮
近年來社群媒體相當普及，相對使得年輕人對於外貌更加在意，容貌焦慮可能導致過度使用造型產品、頻繁染燙髮等行為，這些都會造成毛囊傷害，進而影響頭皮健康度。
【預防落髮與養髮建議】
．早期發現與治療：
若發現近期掉髮量增加、髮縫突然變得寬大、髮際線明顯後移、髮質變細等現象，應盡早就醫，診斷病因並尋求專業建議。
．調整生活習慣：
保持良好規律作息、飲食均衡、適度運動、減少壓力，適度的放鬆休息，都有助於預防落髮。
．使用天然產品：
昂貴的產品不一定適合自己！建議選用天然、成份簡單的髮品，避免使用添加過多化學成份的洗髮精，或是含有刺激性成份的護髮產品。
．改善不良習慣：
如前文提及的抽菸、染燙髮等都會造成頭皮的負擔，應減少對頭皮的損害，保護頭皮健康。
